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冬季防治唇裂5种食品
时间:2011/12/14 14:31:32 作者:佚名 浏览次数:1950 文章来源:国家食品质量安全网

    日常饮食缺乏水分和油脂,缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病都会导致口唇干裂。 饮食防治口唇干裂,应摄取食性平和或偏冷的食物。

  1.蔬菜类

  蔬菜

  如菠菜、芥菜、苋菜、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、豆制品。

  2.水产品

  海带

  如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

  3.禽肉蛋类

  炖鸡汤

  如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅肉、猪肺、奶类。

  4.粮食及硬果类

  粗粮

  如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。

  5.水果类及其它

  水果

  如甘蔗、香蕉、西瓜、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、莲藕、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、菊花、蜂蜜、等。

  此外,口唇干裂者应戒烟,少饮咖啡。



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